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Klassische Sauna (in Deutschland auch: Finnische Sauna):
Wenn Sie ein intensive, durchdringende Wärme bevorzugen, dann gehören Sie zu denen, die nach wie vor von den Qualitäten des klassischen finnischen Saunabades überzeugt sind. Seit jeher beliebt und populär, beruht seine geschätzte Wirkung auf den hohen Temperaturen von 75°-100°C und der niedrigen Luftfeuchtigkeit.
Softdampfbad (auch Biosauna oder Feuchtebad genannt):
Empfinden Sie die herkömmliche Sauna als zu heiß, dann versuchen Sie es mit dem Softdampfbad. Wohltemperiert zwischen 40°-60°C und entsprechend hoher Luftfeuchtigkeit (bis zu 75% rel. Luftfeuchte) ist diese Form des Saunabadens besonders empfehlenswert bei rheumatischen Beschwerden, Erkältungen, Muskelverspannungen und Schlafstörungen.
Kräuterbad:
Nutzen Sie die spezielle Wirkung ausgesuchter Kräuter für ihr körperliches und seelisches Wohlempfinden beim Softdampfbad und erleben Sie Ihr eigenes Kräuterbad. Anregend und vitalisierend, beruhigend und harmonisierend - die Zugabe von Kräutern entfaltet viele positive Eigenschaften. Arnika entspannt und Rosmarin ist bekannt für seine belebende Kraft. Reinigend auf die Haut wirkt z. B. Kamille und Eukalyptus bekommt den Bronchien. Es gilt auch hier: Gu ist, was gut tut. Einfach ausprobieren!
Warmluftbad:
Wenn Sie sich nach körperlichen Anstrengungen wie beim Sport oder nach Stresssituationen optimal entspannen möchten, dann versuchen Sie es doch einmal mit dem Warmluftbad. Bei einer mittleren Temperatur von 45°-65°C am Besten kombiniert mit einem Farblicht erfahren Sie auf schonende Weise eine wirksame Regeneration.
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