15 października 2019

Główne składniki pokarmowe pod lupą

Kobiety najczęściej na dietę przechodzą po ukończeniu trzydziestego roku życia. To okres, w którym metabolizm zaczyna pomału zwalniać, ciało robi się mniej sprężyste, a tkanka tłuszczowa ochoczo odkłada się na brzuchu oraz na biodrach. Ważnym czynnikiem jest też praca kobiety, często siedzimy przez 10 godzin przy biurku ruszając jedynie nadgarstkami.

10 października 2019

Co jeść, aby schudnąć?

Badania naukowców wykazały, że niektóre pokarmy mogą mieć wpływ na apetyt. Mogą być one korzystne dla utraty wagi, jeśli zostaną włączone do zdrowej diety i stylu życia. Ludzie powinni kupować żywność o dużej zawartości składników odżywczych, jeśli próbują schudnąć. Pokarmy zawierające białko i błonnik mogą być szczególnie pomocne w kontrolowaniu

";